肌肉拉伤

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疾跑时股后肌群的生物力学特征--对拉伤危险时相的分析
《中国体育科技》2019年第2期70-75,共6页万祥林 曲峰 刘卉 于冰 
国家自然科学基金项目(81572212);中央高校基本科研业务费专项资金资助课题(2018RC009)。
目的:旨在通过分析疾跑过程中下肢和股后肌群的生物力学特征参数,探讨股后肌群拉伤的危险时相,进一步深入了解疾跑时股后肌群拉伤的机制。方法:有短跑训练经历的大学生男、女各20名,采集受试者疾跑时的运动学、地面反作用力和肌电数据以...
关键词:肌肉拉伤 损伤机制 肌肉生物力学 肌肉应变 骨骼肌肉模型 
急性肌肉拉伤,让你『伤不起』
《解放军健康》2019年第1期10-10,共1页秋阳 刘俊韬 
近日,某合成旅战士小王在进行5公里武装越野时,因准备活动不充分,用力过猛,导致右大腿部肌肉急性拉伤,但他依旧一瘸一拐地“挺”到了终点。精神可嘉,但他这种做法受到了领导的严肃批评。随队李军医立即让小王停止训练,让他躺下,将伤肢...
关键词:肌肉拉伤 急性拉伤 武装越野 准备活动 受伤部位 加压包扎 毛巾 
7种运动最易造成损伤
《家庭医药:快乐养生》2018年第9期28-28,共1页庄乾宇 
我在门诊经常看到很多人因为采用错误的锻炼方式,伤害了脊柱。错误的瑜伽习练方式,便是其中一种。除此之外,还有6种运动也容易造成运动损伤。马拉松:准备不充分,不要轻易尝试近几年,"马拉松热"和"跑步热"席卷中国大江南北。然而,...
关键词:运动损伤 锻炼方式 肌肉拉伤 马拉松 运动量 伤害 训练 
枕头不是用来枕“头”的
《祝您健康》2018年第8期3-3,共1页
很多人认为枕头是为头而设计的,事实上枕头的设计更多考虑到的是对“脖子”的支持度。躺下的时候,枕头一定要能填补头和肩之间的空隙。如果只用枕头垫着头,肩膀与枕头之间会有一段距离,这样会让颈椎悬空,颈部肌肉无法得到休息,从...
关键词:枕头 颈部肌肉 肌肉拉伤 摆放位置 设计 
说说压腿那些事儿
《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018年第7期46-46,共1页
拉筋是为健身运动提前热身的一种方式,能够有效地防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅,达到自愈的目的。从中医学来说,经络和气血循环是相辅相成的,经常拉筋,五脏六腑也会跟着活动,助你延年益寿。压腿拉筋好处多压腿可牵伸...
关键词:压腿 肌肉拉伤 血液循环 健身运动 少年儿童 中医学 热身 身体 
足球运动创伤治疗与防护
《初中生之友·快乐号(上)》2018年第7期18-19,共2页徐略前 
足球运动拼抢比较激烈,一场比赛下来,难免发生运动创伤。常见的足球创伤有:擦伤、皮破、肉裂、膝或踝关节扭伤、韧带撕裂或拉断、关节脱臼、膝关节半月板损伤、肌肉拉伤、大(小)腿抽筋、脚掌(脚趾)下起水泡和瘀血等。下面介绍一...
关键词:运动创伤 足球运动 防护 治疗 肌肉拉伤 半月板损伤 踝关节 膝关节 
肌肉拉伤内服芍药甘草汤
《家庭医药:快乐养生》2018年第7期47-47,共1页郑晓辉 
生活中,我们在活动的过程中,偶然不慎就会造成肌肉拉伤.此时,不仅要及时做好肌肉损伤部位的保护,还要从内到外来调理身体.方法:取白芍、炙甘草各12克,共浸泡30分钟,再水煎30分钟,煎成400毫升,分2次服用,早晚各1次.
关键词:肌肉拉伤 芍药甘草汤 内服 损伤部位 炙甘草 
每天到底走多少步最好
《中华养生保健》2018年第6期36-37,共2页张华 
骨科专家提醒,健步走如何走、走多少步都是有讲究的,运动过度或走路方式不正确,非但不能强身甚至还会损伤腿部肌肉和膝关节半月板。 每天到底走多少步最好 广东省第二中医院骨科主任医师张宇说.曾经接待一位60多岁的病人,为了锻...
关键词:膝关节半月板 第二中医院 骨科专家 肌肉拉伤 运动过度 主任医师 腰酸背痛 健步走 
芍药甘草汤治肌肉拉伤
《家庭医药:就医选药》2018年第6期48-48,共1页
白芍30克,甘草15克.水煎,取药液,分早晚2次服用,每日1剂,连服3~5剂.一般服用1剂后,疼痛减轻,3~5剂后即可痊愈.本方调和肝脾、缓急止痛.四川彭州胡佑志
关键词:芍药甘草汤 肌肉拉伤 调和肝脾 缓急止痛 服用 
腰酸背痛,治标更要治本
《健康生活》2018年第6期34-35,共2页雷辉志 
腰痛是中老年人最普遍的痛病,其次是膝关节痛。70%的老年人经常受到腰酸背痛的困扰,一般是搬移或提起重物用力过度而使肌肉拉伤或韧带扯伤所诱发,后者俗称扭伤。也有许多是受关节炎及脊椎病变等所造成。
关键词:腰酸背痛 治本 治标 中老年人 膝关节痛 肌肉拉伤 脊椎病变 关节炎 
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